HRV-Analyse/
Stressmanagement

HRV-Messung steht für Herzratenvariabilitätsmessung. Sie ist ein Verfahren zur Analyse der Variationen in den Abständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Die Herzratenvariabilität gibt Auskunft über die Anpassungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems an verschiedene Umstände und Belastungen. Eine höhere HRV wird oft als Zeichen von guter Gesundheit und flexibler Anpassungsfähigkeit des Körpers angesehen, während eine niedrige HRV auf mögliche Probleme hinweisen kann.